SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mięśnie człowieka

  • [...] z mega doświadczeniem jak również tutaj: http://www.sfd.pl/Odwrotny_efekt_redukcji._Depresja-t1050673.html to może coś w tym jest ? Też chciałam schudnąć 5 kg .. bo mi mięśnie przeszkadzały chcesz prześlę Ci zdjęcia jak wyglądałam. Schudłam bo po operacji nie podali mi sterydów i miałam szok posterydowy i w tydzień zleciałam 5 kg dosłownie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2014-11-17 20:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia "Kaloryfer"

    Post
    Trening w domu

    Bzdury!!!! A6W to lipa! Już dawno udowodniono, że za dużo w nim dni treningowych i mięśnie przy kiepskiej diecie zamiast rosnąć to się palą! Z dietą też są małe efekty. Teraz wszyscy chwalą ABS2. A poza tym... jeżeli chcesz mieć "kaloryfer" za dwa miesiące to proponuje smarowanie brzucha BRONZERem lub wkłuwanie syntholu w każdą bułeczke [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2010-06-23 22:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie - co ćwiczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co najmniej 2 razy w tygodniu sprinty. 2)Nie patrz na wielkośc mięśni,zdecydowanie bardziej liczy sie ich twardośc i wytrzymałość,szybkośc pływania poprawiają silne mięśnie rąk(tricepsy przy żabce,bicepsy i barki przy kraulu).Musisz mieć także silną klatę.Nie chodzi tu o samą masę,ale takze o maksymalne rozciągnięcie-rób pompki na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2007-05-30 11:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można????

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam:)) jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2007-06-27 19:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wszystkie ćwiczenia, które spotkałem w necie są ćwiczeniami wszechstronnymi. Np. nie widzę podobieństwa pomiędzy powyższymi ćwiczeniami z np. uderzeniem, bo mimo, że mięśnie pracują podobne, to podrzut sztangi jest w kierunku do góry, a uderzamy zazwyczaj do przodu. Poza tym w podrzucie opór jest na początku i na końcu amortyzacja. W [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2011-04-30 00:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 2011: BUDUJEMY NIWIXA

    Post
    Usuniete tematy

    MEZOCYKL 1 MIKROCYKL 2: ELIMINACJA DEFEKTOW SYLWETKI Glowne cele mikrocyklu: -kontynuacja progresu masowego i silowego -eliminacja bledow sylwetki ktore wykrylem na podstawie filmow z twoich treningow, a ktore rzutuja na niedostateczny progres klatki, gory grzbietu, dolu brzucha i... barkow. Budowa tygodniowa nie zmieniona. T1a T2a T3a off T1b [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 19046 Data: 2010-05-23 22:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] liczby ran jak najmniejszą liczbą ruchów i w najłatwiejszy sposób. Sztuka ta obejmuje techniki mocowania się, rzuty i uniki, bloki, duszenie oraz uderzenia w kości i w mięśnie. Przez cały czas adept musi kontrolować walkę - jeżeli przestanie, przegra. Kluczem do skutecznych posunięć w czasie walki jest zharmonizowany rytm. Z oczywistych [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 16:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    Co do obrony przed psem. Kazdy zdrowy w miare sprawny koleś potrafilby wygrac z jakims bulem mając np. łom. Łom jak wiem jest z jednej strony dość ostry i mozna nim nawet przebic takiego psa przy mocnym uderzeniu (z kijem lub deska moze byc gorzej bo uderza wieksza powierzchnia). Zakladam ze pies by nie odpuscil to nie pozostaje nic innego jak go [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-04 14:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fallon Fox w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    nowkon to znaczy że sobie radzi świetnie ,że w tym "porównywaniu poglądów" wykazuje jakie kulawe i dziurawe są twoje. Dremor - mam na mysli konserwatyzm katolicko zdewociały;) Zibi7 dokładnie, dzieki kościołowi jesteśmy w dupie xper- co z pamięcia mięsniową??? może sobie mieć jaka pamięć chce po 1, nie ma testosteronu by te miesnie doprowadziła do [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 19606 Data: 2013-04-14 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LION...Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thamuz, ale co chciałeś powiedzieć?? można nie tyć na 4000 kcal, a można tyć na 2000. zależy od człowieka. poza tym, nie dla wszystkich tutaj najważniejsze są mięsnie czy sylwetka. liczy się zdrowie i zdrowy styl zycia/jedzenia. co do jednorazowych odstępstw od diety się zgodzę, ale post zaczynał się od włączenia batona do stałej diety. btw, ten [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-20 22:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mezocyklu na masę możesz zrobić mezocykl na supersiłę, potem na supermasę, następnie na masę jakościową, rzeźba i teoretycznie wystartować w zawodach dla juniorów, chociaż dokładnie nie wiem jaka jest dolna granica. Pamiętaj, że mięśnie rosną nie kiedy ćwiczysz, tylko kiedy śpisz i odpoczywasz. Trenuj w sieci i nie przejmuj się ignorantami ];0)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-04-30 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia rekordu świata w wyciskaniu lezac

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] musi być silniejszy( z własnego doświadczenia też to wiem). Pytanie od czego tak naprawde zależy siła u człowieka??? Wszyscy jesteśmy przecież podobni mamy podobną budowe i mięśnie. Wydaje mi się, że "diabeł leży w szegółach" i dużo zależy od doświadczenia zawodnika, który zna bardzo dobrze swój organizm i jest mistrzem w swoim [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-12 17:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] lewe kolano , wykonaj przysiad i złóż dłonie przed sobą . obróć sie i wykonaj skłon do przodu uginajac sie w pasie. 2) Unieś tułów prostując sie w biodrach i wykorzystując mięśnie obu nóg przenieś sie do pozycji z której możesz przenieść sie na druga strone . Ponownie zegnij sie w pasie i wykonaj skłon tak głęboko jak tylko możesz Ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-09 13:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustenon i deca???

    Post
    Doping

    [...] stuf duże grupy 10-12 serii, 3 cwiczenia po 6-8 powtórzeń małe grupy 8-10 i dalej j.w. po 4 tyg cyklu proponuje 5-7 dni odpoczynku od treningu, pozwoli to dbrze zregenerować mięśnie po cięzkich treningach i da lepsze wyniki w dalszej części cyklu. Zastanów się nad zmianą form treningu po 4 tyg cyklu -serie łączone,superserie,STO, zmiana ilości [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2004-02-12 23:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie wiadoma Tak, _Knife_, to było w sparringach. ...tętnica udowa jest jeszcze łatwiej dostępna, jest bardzo duża i powoduje błyskawiczny zgon z wykrwawienia (< 1 minuta) I owszem, tylko w nią traf! Dostań się te kilka centymetrów pod mięśnie, pokonując wcześniej ubranie. Na ulicy przecież nie chodzi się w spodenkach do MMA. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 2006-03-30 21:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • basen - gdansk

    Post
    Informator POMORSKI

    [...] jest pływanie stylem klasycznym - żabką. Jeśli osoba pływa dłużej niż 20 minut, to wykonuje trening aerobowy - spalanie tkanki tłuszczowej. Pływanie żabką również wzmacnia mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśnie klatki piersiowej, pleców ud oraz pośladków. Należy jednak pamiętać, że najważniejszą sprawą jest prawidłowa technika. W ciągu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-12-18 12:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estrogenów, lepsze dla regeneracji jajek, przysadki i podzwzgórza) No i dokładamy clomid, po co, a tak na wiarę. - Kontroluję testosteron (a nóż z samej świadomości mięśnie urosną a tłuszcz wyparuje), estriadol (antidotum np. Aromasin - substancja czynna Exemestanum, to to co hamuje nie działanie estrogenów lecz ich wytwarzanie), [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 23:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 60 kg, 10 x 80 kg (ost 70 kg), 8 x 90 kg ( ost 80 kg)REKORD NA SERIĘ!. Brzuchy - nie pamiętam dokładnie, ale dałem czadu. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - wymęczyłem mięśnie tym ćwiczeniem, obciążenie w sam raz ale większym bym dał radę. Stawiam jednak na technikę. Wyciskanie sztangi w górę - wszędzie rekord! Szło naprawdę za***iście, [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17393 Data: 2008-02-29 21:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie masa zdobi człowieka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja mam kalendarz FLEXa, na ktorym jest Lee Priest a nizej napis "Uzbrojeni w miesnie". I tak tez jest, nie masa zdobi czlowieka ale dobre, silne miesnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2004-07-26 18:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i dobrze, nei pij izotonikow, woda starczy No fajne wrazenia, zawsze powala mnei pytani "po co?" no kurcze, jak to po co? po co człowiekowi sa podstawowe ruchy, po co siadac na krzesle, na sedesie, po co w ogole siadac, plemiona pierwotne i male dzieci siedza w glebokim siadzie, my na krzeslach dostajemy przykurczow i niedorozwoju [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2011-06-06 12:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)